Маленько занимаюсь пилатесом(первый год-с сентября)-мне нравится-дома тяжело заставить себя делать зарядку,а тут заплатила и ходишь-никуда не денешься.
Пилатес.
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться12009-04-15 10:24:13
- Администратор
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-06]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2010-11-10 23:00:06
Поделиться22009-04-21 11:50:49
дома -это точно скучновато!- а может какие -нибудь видео сюда? 
Поделиться32009-04-22 09:42:51
- Участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 часов 10 минут - Последний визит:
2009-11-18 11:48:55
Напишите какое-нибудь упражнение на пресс из пилатеса, которое вы считаете эффективным.
Поделиться42009-04-22 12:27:41
- Администратор
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2009-04-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 278
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-12-06]
- Провел на форуме:
1 день 3 часа - Последний визит:
2010-11-10 23:00:06
их там столько-и на разные мышцы -боковые и др.Я попробую фотки найти и к ним описание сделать-а то на словах труднованто...
Поделиться52009-04-23 09:57:39
фото к пилатесу-может пигодится
Поделиться62009-04-23 10:41:11
как интересно-с фото гораздо лучше! 
Поделиться72009-04-23 10:51:43
нашла видео[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cUwtQdqj3mc[/youtube]
Поделиться82009-04-23 10:53:56
Tina-для пресса [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vNkgZ9gv68Y&feature=related[/youtube]
Страница: 1